CONSEJOS PARA NO DAÑAR TU PIEL

Su piel es el órgano más grande del cuerpo que actúa como un protector o escudo contra diferentes enfermedades y agresiones del medio ambiente (cambios de temperatura, luz solar entre otros).
A pesar que la piel es resistente, existen acciones que pueden debilitarla y hasta hacerla ver mal. A continuación se presentan varias de estas acciones perjudiciales para la piel.

1- Apretar los granos de acné y espinilla

Aunque es tentador pensar que al apretar los granos, éstos sanan más rápido la realidad es otra. Con esta acción se está empujando la suciedad hacia adentro de la piel lo cual puede dar lugar a la formación de cicatrices.
Es importante observar que sí se puede apretar, de vez en cuando, algún punto negro sobre la nariz, pero no las espinillas.

2 - Asistir a una sesión de bronceado artificial

Un bronceado artificial, ya sea rápido o despacio, puede dañar su piel. Al igual que el sol, los equipos de bronceado artificial, camas y lámparas solares emiten rayos ultravioleta que pueden causar quemaduras, envejecimiento prematuro, y cánceres de piel, especialmente si usted es de esas personas que produce menos melanina.

3- Fumar

Usted ha oído hablar de los riesgos del hábito de fumar (como el cáncer de pulmón, enfermedades del corazón, y enfisema) Sin embargo, ¿no ha notado que la piel de los fumadores de edad avanzada tiende a tener una coloración amarillenta? Junto a la exposición al sol, el tabaco es el factor más alto en las arrugas. En otras palabras, fumar envejece la piel.
Esta situación se debe a que la nicotina que se encuentra en el humo del cigarrillo causa que los vasos sanguíneos pequeños y capilares de la piel se contraigan disminuyendo la circulación de oxígeno en la piel lo cual se necesita para crear y mantener las células de la piel sana.

4 - Consumir excesivamente vitamina A

Usted puede haber oído que la vitamina A ayuda a curar el acné. Sin embargo, el consumo excesivo de esta vitamina, en forma de suplementos, puede ser peligroso para la salud, ya que se acumula en el hígado.
Es mejor obtener la vitamina A mediante el consumo de alimentos como verduras de hoja verde (como la espinaca y berro) y de color naranja (como la batata, la calabaza y zanahorias).
Debido a lo anterior, no resultan seguros los derivados de la vitamina A para tratar el acné - retinoides tópicos y orales Accutane.

5 - Realizar desmembraciones o exfoliación química de la piel

Las desmembraciones y exfoliaciones químicas de la piel, principalmente en las personas de tez oscura, pueden causar la formación de estrías o la pigmentación desigual de la piel.

6 - Aplicar esteroides tópicos en la cara

Muchas personas acuden a una farmacia a comprar cremas o ungüento que contienen esteroides tópicos cuando tienen alguna erupción cutánea o comezón.
Sin embargo, no se debe convertir en un hábito regular, ya que éstos pueden causar acné y hacer que la piel se adelgace perdiendo el colágeno.

7 - Usar productos misteriosos

Aunque en la televisión aparezca constantemente propaganda indicando que un determinado producto es milagroso para tal o cual dolencia de la piel (caída del cabello, estrías, entre otros), lo más recomendable es no adquirirla, ya que podría contener ingredientes no muy seguros y hasta tóxicos.

8 - No mirarse constantemente al espejo

Si usted está en tratamiento para el acné, debe saber que no va a mejorar durante la noche sino más bien es un proceso que toma tiempo.

Si se mira al espejo constantemente se puede observar o ampliar cualquier defecto - reales o imaginarios lo cual puede causar estrés y perjudica aún más la condición de su piel.

RECETAS CONTRA LA CELULITIS

Uno de los problemas estéticos más recurrentes entre las mujeres es la odiosa celulitis, esa piel de naranja que invade muslos, abdomen, piernas y nalgas impidiendo que luzcamos conformes nuestras curvas en traje de baño.

Por suerte existen infinidad de tratamientos que la combaten con éxito, sólo que como les comenté en la nota anterior, es indispensable que sea tomada a tiempo ya que si se la deja pasar en un futuro puede ser muy tarde para quitarla.


Hoy para que puedan complementar el tratamiento estético y consigan resultados mucho más rápidos les enseñaré unas sencillas recetas caseras muy efectivas.


Hiedras y aceite de almendras

Machaca en un mortero un puñado de hojas de hiedra hasta conseguir que liberen el zumo, seguidamente debes colarlo y mezclarlo con 1 taza de aceite de almendras dulces y fucus.
Coloca la preparación en un tarro bien cerrado y deja que se macere durante 40 días, cuando esté lista filtra el contenido y úsala a diario sobre la zona afectada mediante suaves masajes circulares.


Mezcla de aceites


Ingredientes:

2 partes de aceite de hiedra
2 partes de aceite de Fucus
2 partes de aceite de consuelda
1 parte de aceite de hipérico
1 parte de aceite de caléndula
10 gotas de esencia de geranio
10 gotas de esencia de enebro
10 gotas de esencia de salvia
Cera de abejas

Mezcla los aceites en un cazo, luego añade la cera de abejas y calienta la preparación a baño de maría para disolverla, una vez fundida mezcla bien hasta integrar y deja enfriar.
Cuando su temperatura haya bajado añade las esencias y vuelve a mezclar.

Aplica dos veces al día sobre la zona afectada mediante masajes suaves y circulares.

Baños de inmersión con sal

Para ello solo necesitarás sal gruesa y una bañera llena de agua calentita, también si lo deseas puedes añadir trozos de Aloe Vera cortaditos. Descansa en el baño de inmersión al menos 30 minutos y siempre que sea posible repite este procedimiento a diario.

PARA TU CUERPO TRUCOS Y CONSEJOS DE BELLEZA

Todas tenemos secretos y trucos de belleza efectivos. Los siguientes consejos han sido enviadas por nuestras lectoras.

1- Para tener las manos suaves mezclar avena, miel y huevo. Untar las manos con esa mezcla y dejar actuar durante 10 minutos.

2- Para la belleza de la cara y el cuello mezclar miel y leche, colocarlo y dejar actuar 15 minutos.

3- Para el pelo, machacar un aguacate y colocársela en todo el pelo. Dejar actuar 15 minutos y enjuagar como de costumbre.

4- Para tener uñas lindas y fuertes comer al menos una vez por semana gelatina.

Verónica Rossa

5- Después de pasar mucho tiempo frente a la televisión, la computadora o video juegos se debe de hacer una pausa de 5 minutos. Cada hora o cada dos horas cerrar los ojos por un minuto, abrirlos y durante 3 minutos ver algo a distancia, entre mas lejos este el objeto mejor. Después volver a cerrar los ojos por un minuto como si estuvieras durmiendo. Abre los ojos y sigue con tu actividad. Esta es una terapia anti estrés y descanso para los ojos.

María Teresa

6- Si quieres lucir espectacular usa esta mezcla
Un puño de pétalos de rosa
Dos cucharadas de miel
Agua mineral fría

Machaca los pétalos con la miel hasta formar una pasta, úntala en tu cara como mascarilla.

Déjala por 20 minutos, después enjuagar con agua mineral y tu piel lucirá fresca e hidratada. La puedes hacer dos veces por semana

Soraya Olvera

7- La vaselina es buena para los labios resecos, y comer apio o manzana después de cepillar tus dientes
Katherine Álvarez

8- Para manos suaves aplicar aceite de oliva y de almendras tibio en las manos esto evitara que se resequen.
Mely

9- Tip para combatir el acne con una mascarilla que para mí me dio buenos resultados: mezclar en las mismas proporciones sábila y nopal, una cucharada de miel y medio limón. Lo licuas y se deja toda la noche.
Mar

10- Desde niña he tenido mala postura la mejore metiendo el estomago. Cuando metes barriga se corrige la postura, inténtenlo es muy fácil.
Yiset

11- Si te preocupan tus piernas porque son delgadas y sin forma, la solución la tienen los zapatos de tacón, les dan forman y las estiliza.

Anita.

MAQUILLAJE SUNTUOSO, LUMINOSO

Estas fiestas atrévete con un maquillaje luminoso, suntuoso y ¡extremadamente brillante!

Resalta tu mirada con texturas cargadas de purpurina, ilumina la piel de tu rostro con polvos nacarados y consigue una sonrisa muy glamour con los gloss más atrevidos…

Diviértete y crea tu propio look oro, diamante o rubí, auténticas joyas para un maquillaje original con un toque de ostentación para las noches más especiales de este fin de año.

Toda la magia del oro, las lentejuelas y el brillo más atrevido, para iluminar las miradas y las sonrisas con glamour.

Discreto o increíblemente ostentoso, el maquillaje dorado ilumina el rostro con sorprendentes texturas.

HAZ QUE TUS PESTAÑAS LUZCAN UN LOOK SEXI

Podrias imaginarte a una mujer sin pestañas, ¿claro que no? Las pestañas son una parte primordial de los ojos que le dan vida a tu mirada. Sigue los siguientes consejos y logra un look sexy en minutos.

Aprende a maquillarlas

1. Rizarlas. antes que nada hay que darle la forma corresta a las pestañas, para esto es necesario usar un rizador con espuma para que no las rompa ni las deje planas, en lugar de curveadas.

Mantén el rizador por un par de minutos y poco a poco deslízalo para que logre el efecto curvo que deseas.

2. Antes aplicar la máscara es importante aplicar una base, para evitar dañar las pestañas.

3. Ahora sí, es momento de aplicar la máscara. Si buscas un look natural el color café es la mejor opción, pero si por el contrario, quieres que tus ojos destilen sensualidad el negro lo logrará.

Aplica lo necesario y nunca pongas más mascara de la necesaria, no querrás que tus pestañas se vean pegadas, duras y acartonadas y que se vena falsas. Lo que necesitas es aplicar un poco de mascara a lo largo y después puedes cepillarlas para que se no de peqguen unas con otras y logren un aspecto más natural.

4. Más y más pestañas. Para lograr un efecto óptico de pestañas más pobladas puedes utilizar un lápiz de ojos negro o marrón oscuro para dibujar una fina línea a ras de las pestañas superiores rellenando los espacios entre pestaña y pestaña. No falla.

¿Cómo cuidarlas?

- Jamás te vayas a la cama sin haberte quitado la máscara de pestañas y el maquillaje. Todas las firmas de cosmética tienen productos específicos para desmaquillar los ojos o las pestañas. Poner una pequeña cantidad de producto en un algodón, sin impregnarlo demasiado. Desmaquillar las pestañas en movimientos descendentes, del párpado hacia la punta de las pestañas, para evitar que se caigan. A continuación, pasar el algodón debajo de los ojos para eliminar todo resto de maquillaje.
- Toda máscara de pestañas abierta tiene una caducidad de tres meses. Sustituirla evitará problemas de irritación, y permitirá conseguir en todo momento unas pestañas flexibles, hidratadas y sanas.
- No te talles los ojos. Algunas personas tienen el mal hábito de jalarse pestañas, párpados y cabello al sentirse nerviosas, o bien frotarse los ojos por sueño o irritación, lo cual no resulta positivo por ningún lado por el que se vea, ya que ello produce adelgazamiento de la piel del contorno de los ojos y suele desembocar en pérdida de pestañas.
- Para proporcionar nutrición e hidratación a las pestañas débiles, despobladas y quebradizas es recomendable aplicar un tratamiento específico para pestañas por la noche y por la mañana, debajo de la máscara. Las pestañas serán aún más voluminosas, separadas y largas.
- Elije un rímel con pantenol, ya que aporta vitamina B5, ceramidas y factor de protección solar; se aplica sobre pestañas limpias y secas, desde la raíz hacia las puntas y desde abajo hacia arriba.
- Si usa lentes de contacto evita máscaras a prueba de agua, ya que son difíciles de remover.

PARA QUE TU CUELLO LUZCA SENSACIONAL

Por ser una zona delicada y sensible, de piel finísima (casi tan frágil como la que rodea los ojos, y con pocas glándulas sebáceas), aquí aparecen los primeros signos de envejecimiento, se manifiestan en forma de líneas delicadas que rodean el cuello como un gargantilla. Éstas reciben el nombre de `anillos de Venus´ y pueden aparecer a muy temprana edad, anunciando un problema de flacidez.

Pero hay más, sino no se le da atención adecuada, la epidermis se descuelga desde el vértice de la mandíbula hasta la garganta y, según la configuración ósea, puede convertirse en un doble mentón o `papada´, el cual sólo desaparece con cirugía estética. Para evitar o retrasar la cita con el quirófano, recuerda que prevenir es la solución.

Igual que la cara

Las reglas para mantener el cuello firme y terso no son tantas, ni resultan difíciles de realizar. Consisten en prestarle, a diario, el mismo cuidado que al rostro en lo referente a la limpieza y tratamientos. Es decir, nunca dejes de desmaquillarlo. Además debido a que esta área tiene pocas glándulas sebáceas, cuenca uses jabón para limpiarla, pues podrías resacarla. Lo indicado es aplicarle cremas o leches limpiadoras. Por otro lado, procura usar una mascarilla semanal para hidratarlo, dejarlo terso, fresco, relajado y con humectación extra.


Después de la limpieza por la mañana o por la noche, procura untarte crema. Sólo evita que sea la que usas para la cara, especialmente si tu piel es mixta o grasa, ya que éstas no contienen lo sin ingredientes que requiere el cuello. Existen algunas cremas, como las indicadas para cutis secos, que sí te sirven para ambas zonas. Incluso puedes optar por los tratamientos masculinos, ya que estos tienen una mayor concentración de principios activos, hidratantes y reafirmantes.


Con buena mano

La forma como se aplican las cremas es fundamental para lograr una máxima eficacia, prevenir la flacidez y evitar el aumento de las arrugas si es que éstas ya existen. Extendiéndolas con suavidad, partiendo de la barbilla, sigue el óvalo del rostro hacia las orejas. Luego, ve desde la papada hasta la clavícula y después aplícalas en dirección a la nuca. Para tonificar, termina con un palmoteo efectuado con el dorso de la mano. También toma en cuenta este tip importante durante la ducha, proporciónale un masaje con un cepillo suave, de preferencia uno de bebé.


Reglas de oro

Llevar la cabeza bien alta no es cuestión de orgullo, sino de buenos hábitos posturales. Mantenerla erguida, con los hombros rectos y el pecho hacia fuera, hará que el cuello se vea más largo y dé un aspecto elegante, peor lo más importante es que ahorra muchos dolores de cabeza y problemas en la espalda.

La papada es una enemiga despiadada, que no respeta edad ni complexión. Con un sencillo ejercicio se puede evitar su aparición; saca la lengua y trata de tocarte con ella la punta de la barbilla y la nariz. Repite diez veces al día. Al dormir usa una almohada ni demasiado gruesa, ni excesivamente fina.


Las tensiones diarias tienden a acumularse en el cuello. Hay formas fáciles para relajarlo, dobla la cabeza todo lo posible hacia delante y luego hacia atrás. Luego muévela hacia la izquierda y después, hacia la derecha. Realiza círculos de izquierda a derecha y viceversa. Repite cada ejercicio diez veces.

MUJER MADURA CUIDA TU PIEL

Una vez pasada la frontera de los 40, nuestra piel empieza a perder firmeza y elasticidad, comienzan a aparecer las primeras arrugas y descolgamientos... como la temida papada. Si no queremos que esto ocurra debemos tomar cartas en el asunto. La prevención y la constancia, como siempre, serán nuestras mejores armas.

En esta época de la vida, la hidratación resulta muy importante, por lo que debes hidratar toda tu piel a diario: cuerpo, cuello y cara. No olvides aplicarte igualmente al anochecer una crema nutritiva, mejor si ésta contiene retinol o vitamina C, este tipo de cremas previenen el envejecimiento gracias a su efecto tensor. El momento idóneo para su aplicación es justo antes de acostarse, puesto que es por la noche cuando nuestras células entran en funcionamiento y se regeneran.



Una vez a la semana realiza un peeling y una mascarilla, éstas últimas (especialmente las naturales) ayudan a mantener la piel hidratada, pero recuerda que primero debes eliminar las células muertas.


Puedes realizarte tu propio peeling en casa añadiendo a tu leche limpiadora habitual un poco de sal gorda; y después te aplicas la siguiente mascarilla natural: bate un huevo y añádele una cucharada de zumo de pomelo; déjala actuar unos 15 minutos y luego la retiras con abundante agua. Esta mascarilla, además de tener un efecto antiarrugas, dejará tu piel fresca y suave.

A partir de los 40 años, las pequeñas arrugas comenzarán a hacer acto de presencia en nuestros rostros, el contorno de los ojos y los labios son las zonas más propensas. Ten cuidado con el maquillaje, éste podría acentuarlas. El cuello es otra zona muy propensa a la aparición de arrugas, puesto que su piel es muy fina y se reseca con facilidad. Lo mejor será aplicar en dichas zonas un producto balsámico a diario, como el aceite de yoyoba o el pantenol. Aunque debes saber que hoy por hoy lo más eficaz en cuestión de arrugas es el ácido glicólico.

Para combatir la papada podrás encontrar en el mercado diversos productos específicos, aplícate estas cremas con efecto tensor o lifting realizándote un masaje, éste además de intensificar la penetración de la misma, reactivará la circulación sanguínea en la zona, algo fundamental para la tonificación tanto cutánea como muscular. No olvides tampoco realizar un poco de gimnasia diaria.




Precisamente ahora más que nunca, deberás tener especial cuidado con el sol, de sobras es sabido que éste acelera nuestro envejecimiento cutáneo además de causarnos antiestéticas manchas. Lo mejor será que te apliques un protector solar todo el año (no sólo en verano) en aquellas zonas que queden descubiertas, como el rostro, escote, manos, etc. Otra opción es que tu crema de día contenga filtro solar.

CONCEJOS PARA ELIMINAR LAS ESTRIAS

Esto no es una sorpresa porque del 50 al 90% de las mujeres embarazadas desarrollan estrías. Por supuesto el embarazo no es la única causa y tampoco este es un problema femenino, los hombres también sufren de estrías.

Entendiendo las estrías

Las estrías son el resultado del rompimiento de las fibras elásticas de la piel. Cuando la piel se estira las fibras con menos elasticidad se rompen creando marcas a las que llamamos estrías. Al principio las estrías son de color rosáceo luego rojizo y finalmente blancas. Las estrías básicamente son el reflejo de la separación de la piel.
La piel al estirarse no duele, algunas veces puede producir una sensación de ardor ligero o pulsación. Las estrías son más comunes en el abdomen, pero también aparecen en los muslos, las nalgas (pompis), las caderas, el busto y los brazos.

Las estrías más allá de la celulitis y otros problemas son las más difíciles de eliminar de nuestro cuerpo… Se presentan en gluteos, abdomen, busto y caderas. En general son de color rosa, o blancas . Pero cual es la causa de las estrías?? La estrías son el resultado del rompimiento de las fibras elasticas de la piel, causada por perdida o subida de peso rapidamente, herencia genética, embarazo, en las jovenes tambien se produce por el ensanchamiento de caderas y el crecimiento del busto, las pieles muy secas, etc.

Su prevención según dermatólogos es posible, y algunas de las formas son estas:

Tomar mucha agua para hidratar nuestro cuerpo y mantener nuestra piel elástica.
Evitar cambios bruscos de peso.
Llevar una dieta sana y equilibrada para mantener una piel saludable.
Si no pudiste evitarlo, y ya tienes estrías es mejor que tomes el toro por las astas y ir a un dermatólogo lo antes posible, por si no lo sabias las estrías comienzan siendo rosadas y con el tiempo se vuelven blancas, y es ahi cuando estamos en problemas porque cuando ya son blancas solo la cirujía la puede eliminar. Pero si todavía son rosas no pierdas tu tiempo y preguntale a un especialista como puedes eliminarlas de tu piel. Tambien existen tratamientos en crema, o peeling que pueden ayudar a la eliminacion de las estrías en tu piel.

Tratamientos quirúrgicos:

Como te conté antes si tus estrías ya estan en fase blanca, solo puedes retirarlas a base de tratamientos quirurjicos, lo que no significa que te van a operar haciendo aberturas ni mucho menos, pero mejor te cuento de algunos tratamientos para que estemos mas informadas:

Tratamiento en láser: El láser ayuda a producir colágeno en nuestra piel, lo que produce mayor elasticidad en nuestra piel, y activa la microcirculación, que estimula la regeneración celular.
Dermoabrasión: Este tratamiento lija la piel y elimina las capas que tienen estrías, dejando una piel renovada.
Bueno espero que esta información sea de ayuda porque siendo sinceras, casi todas las mujeres tenemos esta maldicion y es muy molesto para lucir lindas y libres de pudor.